Harjumuste muutmine

"Autobiograafia viies peatükis"

Portia Nelson

1. peatükk

Ma kõnnin mööda tänavat.

Kõnniteel on sügav auk.

Ma kukun sisse. Ma olen kadunud.... olen abitu.

See ei ole minu süü.

Väljapääsu leidmine võtab lõputult aega.

2. peatükk

Ma kõnnin mööda sama tänavat.

Kõnniteel on sügav auk.

Ma teesklen, et ma ei näe seda. Ma kukun jälle sisse.

Ma ei suuda uskuda, et olen samas olukorras.

Aga see ei ole minu süü.

Välja pääsemine võtab ikka kaua aega.

3. peatükk

Ma kõnnin mööda sama tänavat.

Kõnniteel on sügav auk.

Ma näen, et see on seal.

Ma kukun sisse....see on harjumus... aga mu silmad on avatud.

Ma tean, kus ma olen. See on minu süü.

Ma tulen kohe välja.

4. peatükk

Ma kõnnin mööda sama tänavat.

Kõnniteel on sügav auk.

Ma kõnnin sellest mööda.

5. peatükk

Ma kõnnin mööda teist tänavat.