Kehataju, mis toetab eneseregulatsiooni

Õpi märkama, kuidas sa ennast kasutad: avasta võimalus tegutseda väiksema pingutusega

Tere, mina olen Cathy

Minu kirg enesejuhtimisoskuste vastu närvisüsteemi toetamise kaudu on vajaduspõhine ja isiklik. Elan ise hüpermobiilsusega seotud düsautonoomia erinevate sümptomitega, neid tänaseks edukalt hallates.

Minu kogemuses ei ole Alexanderi tehnika lihtsalt meetod pingete vähendamiseks. See on viis õppida paremini märkama oma harjumusi, juhtima tähelepanu ja reaktsioone. See annab võimaluse valikuvabaduseks, et mitte tegutseda ainult nii, nagu oleme harjunud.

Lisaks Alexanderi tehnikale olen aastaid õppinud ja õpetanud Vägivallatu suhtlemise meetodit. Need kaks praktikat kohtuvad minu töös ühes olulises küsimuses:

kuidas jääda iseendaga kontakti ka siis, kui elu on intensiivne?

Täna õpetan peamiselt Pärnus ja veebis.

Kliendid ütlevad: