Audioseanss IV
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Sa kuuled meid umbes 5 minutit arutlemas alguses ja lõpus, kuid kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Võid märgata, et tegemist ei ole meditatsiooniga, kuigi kohalolupraktikas on palju tuttavat.
Märksõnad sellest seansist:
#migreen #unisus #perifeerne nägemine
-ellujäämisrežiimilt maha tulemine
-nõrgemad ja tugevamad triggerid, vastava laenguga reaktsioonid
-avardumine kui pinge vastand
-valikute loomine (perifeerne nägemine, loodus)
-kehameel kontaktis maailmaga
-keha kaardistamine (puusaliigeste asukoht)
-kõhuli maaslamang
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Pildil on puusaliigeste asukoht ja maaslamangu asend (kasuta pehmendusi kui vaja, aga enamasti saab ka ilma patjadeta).
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt.Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Sa kuuled meid umbes 5 minutit arutlemas alguses ja lõpus, kuid kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Võid märgata, et tegemist ei ole meditatsiooniga, kuigi kohalolupraktikas on palju tuttavat.
Märksõnad sellest seansist:
#migreen #unisus #perifeerne nägemine
-ellujäämisrežiimilt maha tulemine
-nõrgemad ja tugevamad triggerid, vastava laenguga reaktsioonid
-avardumine kui pinge vastand
-valikute loomine (perifeerne nägemine, loodus)
-kehameel kontaktis maailmaga
-keha kaardistamine (puusaliigeste asukoht)
-kõhuli maaslamang
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Pildil on puusaliigeste asukoht ja maaslamangu asend (kasuta pehmendusi kui vaja, aga enamasti saab ka ilma patjadeta).
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt.Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Sa kuuled meid umbes 5 minutit arutlemas alguses ja lõpus, kuid kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Võid märgata, et tegemist ei ole meditatsiooniga, kuigi kohalolupraktikas on palju tuttavat.
Märksõnad sellest seansist:
#migreen #unisus #perifeerne nägemine
-ellujäämisrežiimilt maha tulemine
-nõrgemad ja tugevamad triggerid, vastava laenguga reaktsioonid
-avardumine kui pinge vastand
-valikute loomine (perifeerne nägemine, loodus)
-kehameel kontaktis maailmaga
-keha kaardistamine (puusaliigeste asukoht)
-kõhuli maaslamang
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Pildil on puusaliigeste asukoht ja maaslamangu asend (kasuta pehmendusi kui vaja, aga enamasti saab ka ilma patjadeta).
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt.Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.