Audioseanss VI
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Kui teed Lauraga järjest kaasa kõik tema seansid, hakkad vaikselt märkama muutust selles, kuidas keha ja meel õpivad lihtsust vastu võtma. Kuna kiirteid muutuste loomiseks ei ole, siis soovitan neid salvestusi vähemalt 1-3x nädalas kasutada.
Märksõnad sellest seansist:
tähistamine ja leinamine
keha-meelel pole vaja suurt liigutust või võimsat trenni
liigutus liigestes toimub delikaatselt: luba endal teha vähem
treenida lihtsust kehasse ja meelde
enese kogupikkuse säilitamine liikumises
empaatilise suhte loomine iseendaga (vähem võitlust, kontakt vajadustega)
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt. Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Kui teed Lauraga järjest kaasa kõik tema seansid, hakkad vaikselt märkama muutust selles, kuidas keha ja meel õpivad lihtsust vastu võtma. Kuna kiirteid muutuste loomiseks ei ole, siis soovitan neid salvestusi vähemalt 1-3x nädalas kasutada.
Märksõnad sellest seansist:
tähistamine ja leinamine
keha-meelel pole vaja suurt liigutust või võimsat trenni
liigutus liigestes toimub delikaatselt: luba endal teha vähem
treenida lihtsust kehasse ja meelde
enese kogupikkuse säilitamine liikumises
empaatilise suhte loomine iseendaga (vähem võitlust, kontakt vajadustega)
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt. Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.
Kasuta seda Alexanderi tehnika veebiseanssi (50min), et tuua end tagasi kohalollu ja ühendusse oma kehaga. Aitäh Laurale enda tundi jagamast. Kogu protsess on universaalne, õrnalt üldiseid põhimõtteid puudutav, eesmärgiga aidata tuua Su närvisüsteem reguleeritud olekusse. Kui teed Lauraga järjest kaasa kõik tema seansid, hakkad vaikselt märkama muutust selles, kuidas keha ja meel õpivad lihtsust vastu võtma. Kuna kiirteid muutuste loomiseks ei ole, siis soovitan neid salvestusi vähemalt 1-3x nädalas kasutada.
Märksõnad sellest seansist:
tähistamine ja leinamine
keha-meelel pole vaja suurt liigutust või võimsat trenni
liigutus liigestes toimub delikaatselt: luba endal teha vähem
treenida lihtsust kehasse ja meelde
enese kogupikkuse säilitamine liikumises
empaatilise suhte loomine iseendaga (vähem võitlust, kontakt vajadustega)
Et kaasa teha, on Sul vaja tooli istumiseks ja sealt püsti seismiseks, põrandapinda maas lamamiseks ja paari raamatut pea alla. Kui saad, säti end vaatama aknast välja kaugusesse. Soovi korral kasuta kõrvaklappe.
Ps. Kuigi me ei õpi õigeid kehaasendeid, jagan vähehaaval täpsemalt ka keha ergonoomika ABC-d. Enne seda pean aga olulisemaks avastada olemise ja mõtte kvaliteete, kus sa ei otsi kohti, mida endas pidevalt muuta ja parandada. Mis siis järgi jääb?
Enne ostmist:
Faili saab endale alla laadida.
Mõeldud korduvalt kasutamiseks.
Seansse võib osta üksikutena eraldiseisvalt.
Soovitan siiski neid seansse järjekorras kasutada. Nii saad kaasa tulla tervenemise teekonnale, mis ei ole küll loogiline ja lineaarne, kuid avab teemasid lihtsalt jälgitavalt. Samuti omandad tervikliku arusaama Alexanderi tehnika potentsiaalist, sisust ja nüanssidest, mis avalduvad seansside arenedes.
Need audioseansid on mõeldud toetama Sinu kohalolupraktikat ja arusaama keha-meele toimimisest. Sinu isiklike valukohtade, harjumuste muutmiseks ja traumade tervendamiseks tuleks võtta eraseansse.