Hüpermobiilsus

Liigeste liigpaindlikkust ehk hüpermobiilsuse sündroomi esineb kuni 30% inimestest ning selle väljenduse spektrum on väga lai. Olles ise hüpermobiilne, on üheks minu kireks sel teemal teadlikkuse tõstmine.

Asjasse tõsisemalt süvenedes ei ole üllatav, miks just hüpermobiilsed inimesed kannatavad väga paljude näiliselt eraldiolevate sümptomite käes. Sidekoe toimimises üle kogu keha on kollageeni puudusest tulenev häire, mis tekitab probleeme  liigesevalust neuroloogiliste muredeni ja  madalast vererõhust ärevushäireteni - väljakutsed on tihti veelgi tõsisemad kui lihtsalt vigastuseoht trenni tehes.

Õnneks on võimalik nendele väljakutsetele vastu seista teadliku liikumise, närvisüsteemi regulatsiooni ja suurenenud eneseteadlikkuse abil, eesmärgiga elukvaliteeti oluliselt tõsta.

“Hüpermobiilsuse ellujäämisõpetus”

Mul on olnud võimalus õppida ja töötada koos mõnede spetsialistidega sel alal. Andy Pearson, Pilatese õpetaja Edinburgis, andis 2024. aastal välja informatiivse publikatsiooni, mille eksemplare on mul ka Eestis müügiks kaasas. Olin üks teksti toimetajatest. Selle ingliskeelset veebiversiooni saad lugeda siit.

Pikem eestikeelne artikkel antud teemal on valmimisel. Pilatese tundides Andyga saab osaleda ka veebi teel.