Alexanderi tehnika aitab leevendada erinevaid valuaistinguid - paljud inimesed jõuavadki seanssidele just valu tõttu. Kaks mahukat kliinilist uuringut on näidanud häid tulemusi selja- ja kaelavalu korral, üks uuring on tõestanud kasutegureid põlvevalu korral.

Me teame, et valuaistinguid mõjutavad nii bioloogilised, sotsiaalsed kui ka keskkonnast tulenevad tegurid. Samuti on teada, et kesknärvisüsteem osaleb aktiivselt valuaistingute protsessimisel (see ei oota lihtsalt signaali kahjustunud kudedest). Taastades närvisüsteemi optimaalset toimimist, võimaldab Alexanderi tehnika valuaistingute signaale vähendada või muuta.

Loe lähemalt blogipostitusest, kus on ka viiteid teadustöödele ja sisukatele artiklitele.