Parkinsoni tõbi
Parkinsoni tõbi on krooniline kesknärvisüsteemi haigus, mille korral väheneb virgatsaine dopamiini hulk ajus. Põhilisteks vaevusteks on käte ja jalgade värin ning liigutuste muutumine aeglaseks, kohmakaks ja kangeks, tekivad tasakaalu- ja kõneprobleemid jpm. Haiguse kulgedes võib areneda motivatsioonilangus, depressioon. Muud emotsionaalsed raskused on tihti igapäevased.
Alexanderi tehnika saab inimest toetada, õpetades teda nii füüsiliste kui vaimsete sümptomitega paremini toime tulema. Õppides keha ja meele vahelisi seoseid tundma, paraneb liikumine, tasakaal ja meeleolu, ning vähenevad isegi värinad (vaata kõrvalolevast videost).
NB! Alexanderi Tehnika on täiendav meetod paremaks sümptomitega toimetulekuks ja vaimse tervise toetuseks. Vajades meditsiinilist nõu ja sekkumist, järgi oma arstide nõuandeid.
Võrdle siin videos ja allpool olevas intervjuus, kui oluliselt on Andrew värinad Alexanderi seansil vähenenud. Loomulikult on see ainult üks silmaga nähtav muutus, paljud veelgi olulisemad muutused on sisemised.
Teaduslikud uuringud
Uuringud näitavad, et Alexanderi tehnika saab aidata Parkinsoni tõve puhul nii motoorsete kui ka mitte-motoorsete sümptomitega paremini hakkama saada:
24 AT seanssi vähendasid Parkinsoni tõve funktsioneerimisvõimetust ja depressiooni. Kasutegurid säilisid ka 6 kuus hiljem, viidates nende potensiaalsele pikaaegsele mõjule (Stallibrass et al 2002).
Patsiendid raporteerisid paranenud tasakaalu, kehahoidu ja kõndi, samuti ka suurenenud toimetulekuvõimet ja vähenenud stressi (Stallibrass et al 2005).
AT on suure tõenäosusega kasulik parema liikumisefektiivsuse saavutamiseks. Raporteeriti paranenud posturaalne joondatus ja ülakeha mobiilsus, vähenenud posturaalne õõtsumine ja sujuvam liikumine sammu alustades (Cohen RG, 2015).
Video: neuroloog Dr. David Griesemer kirjeldamas AT rolli ja kasutegureid patsiendi hooldamisel.
Õpetajana olen kõige uhkem Andrew saavutatud enesekindluse üle, kuidas ta ‘end kannab’ ja olukorda aktsepteerib. See on olnud suur töö emotsioonidega, et suuta nii tasakaalukalt kohal olla kehas, mis enam tema kontrollile ei allu.