Tahtmatud reaktsioonid
Alexander leidis, et keha-meele loomulikku toimimist segavad reaktsioonid, mis inimest tasakaalust välja viivad. Alexanderi tehnikaks kujuneski meetod, kuidas neid reaktsioone peatada, et inimene saaks jääda keskmesse ja maandatuks ka stiimulite ja elustressorite keerises. Seansside tulemusel pole pingetel ja valudel põhjust kuhjuda, leevendust saavad emotsionaalsed probleemid ja uus õpitud olemisviis muutub automaatseks. Loe lähemalt, kuidas.
Lugemisaeg: 4min
Isad ja alkoholism
Traumateadlik käsitlus (alkoholi)sõltuvusest, mis püüab hõlmata nii põlvkondadevahelist kui ka kollektiivset traumat tundlikkusega ühiskondade eripärade suhtes. Tervenemise maailmas saab ravimite asemel järjest rohkem kõlapinda empaatiline suhtumine ja kehatöö tunnetega. Siinne artikkel pakub välja 2 konkreetset strateegiat tervenemiseks: Alexanderi tehnika ja vägivallatu suhtlemise praktiseerimine.
Lugemisaeg: 9min